Спорт дома
Re: Спорт дома
Я вот для себя новое направление открыл - йога. Тут и гибкость, и мыщцы, и медитация. Очень хорошо успакаивает и мысли в порядлок приводит.
Re: Спорт дома
Я люблю дома заниматься, не так,конечно,как в спортзале) Еще недавно нашел крутой портал для мужчин https://for-male.ru Включил в тренировку новые упражнения, классно) Советую почитать полезные статьи о спорте, авто, технике
Re: Спорт дома
у меня абсолютно не получатся дома заниматься
Re: Спорт дома
Я лично делаю утром зарядку, а после хорошо завтракаю. И в обед уже провожу занятия по видео с ютуба, не особо сильно напрягаюсь, главное делать это регулярно и всё будет хорошо.